最近では様々な
コラーゲンドリンクが、発売されています。価格もバラバラで、一体どのコラーゲンドリンクが良いのか、迷ってしまいますよね。
でもその前に、皆さんはコラーゲンが、なぜお肌に良いのかご存知ですか?コラーゲンを摂取する意味と働きを簡単に説明したいと思います。
コラーゲンとは、人間や動物の身体を作るたんぱく質の一種で、皮膚や筋肉・内臓・骨・関節・眼・髪などあらゆる組織に含まれいて、主にそれらの組織を繋ぎ止める働きをしています。コラーゲンは水分を保持していて、身体が干からびないようにする役割を担っています。又、コラーゲンは3本の鎖状の繊維が、らせん状に絡まった特殊な構造をしていて、バネのように伸び縮みするので肌の艶とハリが保たれ、骨にしなやかさと強度を生み出してくれるのです。ですから、コラーゲンは美肌に欠かせないのです。
コラーゲンを摂取するのに効率のいい方法は、「飲む」なんです。
コラーゲンドリンクの多くは腸管で吸収しやすいように、酵素醗酵によって低分子かが図られていて、多様な効果が期待されるのです。
又、コラーゲンには、牛や豚などの皮や骨が原材料となってる動物性コラーゲンと、魚の骨や皮などが原材料となっているマリンコラーゲンの2種類に分けることが出来ます。お勧めしたいのは、マリンコラーゲンです。体内への吸収率も高く、臭いも少なく摂取しやすく、アレルギーも無く安全性にも優れています。
自分に合う、飲みやすいコラーゲンドリンクを選んでください。そして、続ける事が美肌への近道です。